🙏🏻Каждый из нас проходит этот этап в процессе внедрения новой привычки или соблюдения аскезы. Этап, когда хочется всё бросить и отказаться от задуманного. Сегодня 6 день написания постов и я даже не на середине пути, но уже в течении дня ловлю себя на странных мыслях: «У тебя нет вдохновения, отступись» «К чему вообще эти глупые челленджы?» «Никому это не интересно, не засоряй ленту» и т.д.
Не знаю откуда берётся этот противный маленький голосок, закравшийся в мысли, но я переодически с ним сталкиваюсь.
🧐Почему это происходит?
Давайте разберём на примере внедрения правильного питания. Если вы неудовлетворенны своим внешним видом, то пытаетесь это исправить.
И, к примеру, вы решили начать правильно питаться в течении месяца. Первые 2-3 дня на энтузиазме проходят легко, а потом начинает появляться этот противный голосок: «Зачем мы себя ограничиваем?» «Всё равно тебе это не поможет» «Давай наедимся эклеров, и нафиг эту диету».
То же самое если вы решили бороться с вредными привычками или начать заниматься спортом. Первые несколько дней огромный выброс энтузиазма и гордость за себя, потом наступает тот самый переломный момент. В какой именно день он наступает у вас, это очень персонально, но статистически на первой неделе внедрения.
💪🏻В этот переломный момент очень важно продолжить и довести дело до конца начатое, только так вы сможете добиться результата. Но стоит учитывать, что этот голосок никуда не пропадёт. Он будет более настойчив и будет приводить более убедительные аргументы, ведь по сути вы ведёте диалог с собой, а вы знаете за какие ниточки потянуть, чтобы с собой договориться😁
🙂Со мной это происходило не раз и я знаю, что результат превзойдёт мои ожидания, когда я закончу текущую аскезу. Я даже могу с уверенностью заявить, что уже вижу положительные перемены в деле, ради которого я держу эту аскезу.
Поэтому продолжаем.
P.s. Посмотрим какие ещё аргументы придумает моё альтер эго для того, чтобы я раньше завершила процесс🤗