🌟Если вы следили за моими сторис, то знаете, что в Мае я себе поставила цель: занятия спортом каждый день в течении месяца и скинуть десять лишних килограмм.
В начале своего пути, я была очень замотивирована и даже скинула 2 кг, но к концу месяца они вернулись обратно. То есть, после выполнения ежедневных тренировок целый месяц, я не получила никакого результата…
Расстроило ли меня это?
Да, немного.
🌛♐️Но моя Луна находиться в знаке Стрельца (кто в теме, тот поймет), поэтому после небольшой паузы, я стала искать причины неудачи и выход из положения:
💛1 Вариант-Бодипозитив или принять себя такую, какая есть
Этот вариант не подходит, так как я не чувствую себя комфортно в этом весе, а заставлять себя и соглашаться на компромиссы не хочу.
➡️2 Вариант - продолжать заниматься по старой методике, увеличив спортивную аскезу на полгода
Этот вариант я тоже убрала по причине того, что мне нужно видеть ежемесячный результат, хотя бы небольшой, иначе занятия спортом не будут в радость
✔️3 Вариант - заниматься спортом, но сменить направление
И я выбрала именно этот вариант. Уже в этом месяце пойду на занятия хот-йогой и растяжкой.
А если и это не даст результатов, то буду рассматривать танцы.
🧐Какие выводы я сделала?
✅спорт должен быть на постоянной основе в жизни каждого, особенно после 30 лет, в любых понравившихся направлениях
✅заставлять себя не нужно, иначе это превратится в пытку
✅очень важно не только заниматься спортом, но и правильно питаться
✅любовь к себе очень важна, поэтому надо проявлять заботу к своему здоровью и телу
🤗Самый главный вывод:
Наше мышление формирует наше отношение к любому делу, и это не только про спорт.
К примеру, если воспринимать физическую активность, как обязанность, то чаще всего результата не будет и вы быстро сольетесь. А если «перепрошить» своё сознание и думать о том, как вам хорошо во время занятий спортом, полюбить это время, то тогда обязательно будут результаты и всё будет восприниматься в радость. То есть не цепляться за результат, а полюбить действие.
P.s. Знаю, что мой блог про астрологию, но вы сами просили поделиться моим мыслями на этот счёт😉
В начале своего пути, я была очень замотивирована и даже скинула 2 кг, но к концу месяца они вернулись обратно. То есть, после выполнения ежедневных тренировок целый месяц, я не получила никакого результата…
Расстроило ли меня это?
Да, немного.
🌛♐️Но моя Луна находиться в знаке Стрельца (кто в теме, тот поймет), поэтому после небольшой паузы, я стала искать причины неудачи и выход из положения:
💛1 Вариант-Бодипозитив или принять себя такую, какая есть
Этот вариант не подходит, так как я не чувствую себя комфортно в этом весе, а заставлять себя и соглашаться на компромиссы не хочу.
➡️2 Вариант - продолжать заниматься по старой методике, увеличив спортивную аскезу на полгода
Этот вариант я тоже убрала по причине того, что мне нужно видеть ежемесячный результат, хотя бы небольшой, иначе занятия спортом не будут в радость
✔️3 Вариант - заниматься спортом, но сменить направление
И я выбрала именно этот вариант. Уже в этом месяце пойду на занятия хот-йогой и растяжкой.
А если и это не даст результатов, то буду рассматривать танцы.
🧐Какие выводы я сделала?
✅спорт должен быть на постоянной основе в жизни каждого, особенно после 30 лет, в любых понравившихся направлениях
✅заставлять себя не нужно, иначе это превратится в пытку
✅очень важно не только заниматься спортом, но и правильно питаться
✅любовь к себе очень важна, поэтому надо проявлять заботу к своему здоровью и телу
🤗Самый главный вывод:
Наше мышление формирует наше отношение к любому делу, и это не только про спорт.
К примеру, если воспринимать физическую активность, как обязанность, то чаще всего результата не будет и вы быстро сольетесь. А если «перепрошить» своё сознание и думать о том, как вам хорошо во время занятий спортом, полюбить это время, то тогда обязательно будут результаты и всё будет восприниматься в радость. То есть не цепляться за результат, а полюбить действие.
P.s. Знаю, что мой блог про астрологию, но вы сами просили поделиться моим мыслями на этот счёт😉